Ténis é um desporto jogado em um contra um ou dois contra dois. Cada jogador usa uma raquete com corda, para bater numa bola de felpo, por cima da rede e para dentro do campo adversário.

O objetivo do jogo é manipular a bola de forma a que o adversário não a consiga devolver válidamente. O jogador que não consiga devolver a bola de um modo válido, perde o ponto, enquanto que o adversário ganha.

Ténis é um desporto olímpico, jogado a todos os níveis da sociedade e em todas as idades.

Muitos desportos são considerados ótimos exercícios mas poucos oferecem algum que seja divertido, com uma atividade anaeróbia, como o ténis o faz.

O jogador de ténis está quase constantemente em movimento e a usar grande parte dos músculos do seu corpo.

Para além de pequenos sprints, existem também constantes mudanças de direção e de movimento, para todos os ângulos possíveis.

Jogar ténis ensina-te imenso sobre ti mesmo, isto é, obriga-te a ser disciplinado, a conhecer a tua força interior e a ser audaz, controlando as próprias emoções.

No fundo, tudo se resume a quão disponível estás para trabalhar de forma a melhorar e ganhar.

Vem treinar connosco!

A Escola de Ténis do Club Sportivo Nun’Álvares funciona de segunda a sexta das 8h às 22h, e sábado das 9h às 13h.