Ténis

Gostas de praticar desporto e tens idade compreendida entre os 4 e os 90 anos, inscreve-te já!
Escola de Ténis do Club Sportivo Nun’Álvares funciona de segunda a sexta das 8h às 22h, e sábado das 9h às 13h.

Objetivos Técnicos

De acordo com o nível técnico de cada aluno, as aulas estão escalonadas em 5 níveis:

Nível I

De forma lúdica, a criança estabelecerá o primeiro contacto com o Ténis, familiarizando-se com a raquete (mais pequena), com a bola (despressurizada) e com o campo (área de jogo adaptada).
É esperado que a criança no final desta etapa consiga controlar a bola dentro da área de jogo e conheça as regras simplificadas do ténis .
As aulas estimulam ainda o desenvolvimento das capacidades físicas, coordenativas e sociais.

Frequência semanal recomendada: 1 a 2x/semana

Nível II e III

Nesta etapa, o aluno aperfeiçoará os gestos técnicos fundamentais do ténis, o pensamento tático do jogo e o espírito competitivo. O conhecimento das regras oficiais do ténis, o desenvolvimento das capacidades físicas e coordenativas e a aquisição de rotinas desportivas (aquecimento; alongamentos; hidratação). Espera-se que o aluno no final desta etapa consiga efetuar de forma eficiente todos os gestos técnicos do ténis e adote de forma natural um pensamento tático quando em situação de jogo. As aulas passam a ser caracterizadas por um maior nível de exigência física e mental.

Frequência semanal recomendada: 1 a 3x/semana

Nível IV

Nesta etapa, o jovem atleta aprenderá a competir e a treinar para atingir os seus objetivos. As cargas e exigência dos treinos aumentam nesta etapa. Os treinos são complementados com programas de preparação física (integrado no treino e para o atleta efetuar depois do treino).

Frequência semanal recomendada: 3 a 5x/semana

Nível V

Nesta etapa, cada jovem atleta passa a ter um Programa Competitivo próprio que é definido entre a Equipa Técnica e o jovem atleta. O processo de treino passa a ser realizado em função do calendário competitivo que é traçado e dos picos de forma pretendidos. Espera-se que o atleta nesta etapa aprenda a ganhar. Este grupo conta com aulas individuais.

Frequência semanal recomendada: 4 a 5x/semana

Adultos

Iniciação: Neste nível, o aluno possui muito pouca ou nenhuma experiência relacionada com o ténis e pretende aprender e aperfeiçoar os gestos técnicos fundamentais do ténis.

Frequência semanal recomendada: 1 a 2x/semana

 

Manutenção: Neste nível, embora o aluno já possua alguma experiência no ténis, pretende aperfeiçoar ou consolidar os seus gestos técnicos. Nas aulas será ainda trabalhada a componente física.

Frequência semanal recomendada: 2 a 3x/semana

 

Competição: Neste nível, o aluno terá um desenvolvimento técnico, tático e físico de forma a poder melhorar o seu jogo em todas as vertentes. Cada aluno terá um calendário competitivo adequado.

Frequência semanal recomendada: 2 a 3x/semana

Pack de 8 aulas

A duração das aulas é de 50 minutos.
O cartão é pago antes da 1ª aula e tem a validade da época em curso.
Sem horário fixo: as aulas podem ser marcadas com 48 horas de antecedência.

 

Aulas individuais

O aluno tem um treino individualizado, conseguindo uma evolução de aprendizagem técnica mais rápida.

 

Contactos:

Telefone: 937 843 126 – António Moreira

Regulamento / Preçário

1. A Época começa no dia 1 Setembro e termina a 31 de Agosto do Ano seguinte, funcionando 12 meses por Ano. A Escola de Ténis encontra-se encerrada nos períodos festivos do Natal (24 e 25 Dez.), Ano Novo (31 Dez. e 1 Jan.), Carnaval (3ª Feira) e Páscoa (6ª feira, Sáb. e Dom.). Também se encontrará encerrada aos restantes Feriados

2. A inscrição é considerada válida quando estiver paga a taxa de inscrição ou renovação, (que inclui licença F.P.T. e Seguro Desportivo) e a primeira mensalidade.

3. As mensalidades consideram-se em dia quando pagas na secretaria do clube, ou após o recebimento do comprovativo da transferência bancária,até ao dia dez do mês a que respeitam. O pagamento fora deste prazo implica um acréscimo de € 2,50/mês. É obrigatório o pagamento antecipado do mês de Agosto, a ser efetuado na 2ª e 3ª mensalidades. O não pagamento de duas mensalidades consecutivas implica a anulação da inscrição.

4. De acordo com o nível técnico, as aulas estão escalonadas em:
a) Nível I
b) Nível II
c) Nível III
d) Nível IV
e) Nível V

5. Compete ao professor estabelecer o nível técnico em que o aluno se enquadra, bem como a sua integração nas classes, de acordo com as seguintes prioridades:
a) Aproveitamento do aluno
b) Equilíbrio da classe
c) Horário disponível

6. As aulas de grupo decorrerão com o número de alunos, duração e periodicidade seguintes: (ver anexo 1)

7. Aquando da primeira inscrição na Escola, no nível de Mini-ténis e Iniciação, o aluno tem direito a uma aula de adaptação grátis.

8. A falta de comparência dos alunos às aulas não lhes confere qualquer direito a reembolso ou quaisquer outras compensações.

9. Em caso de doença ou lesão, devidamente comprovada, impeditiva da prática do Ténis por período superior a um mês, a mensalidade será de 50% do montante indicado em Anexo 2 deste regulamento (de forma a manter o lugar na turma) até ser considerado apto.

10. Em caso de falta do professor habitual a escola reserva-se o direito de arranjar uma solução alternativa.

11. A desistência temporária ou definitiva do aluno não lhe confere direito ao reembolso das aulas não recebidas. Quando o aluno pretender suspender as aulas, deverá comunicar a sua intenção à Secretaria da Escola de Ténis, até ao dia 15 do mês anterior.

12. As aulas particulares têm a duração da época. Findo este período, não haverá qualquer reembolso das aulas.

13. As inscrições para os torneios poderão ser feitas na secretaria da Escola de Ténis quando solicitadas atempadamente pelos alunos.

14. O acompanhamento técnico só se verificará nos Campeonatos Regionais e Nacionais de equipas, (custos suportados pela Escola de Ténis). Em todos os restantes torneios, o acompanhamento dependerá da disponibilidade dos treinadores, sendo que os custos ficam a cargo dos Alunos.

15. Data de entrada em vigor deste Regulamento: 1 de Setembro de 2016

16. Será da responsabilidade da escola, a resolução de todos os casos omissos neste regulamento

 

Anexo 1
Nível Alunos Duração Nº Horas/semana
I Até 10 45 min 1 ou 2
II Até 10 50 min 1 ou 2 ou 3
III Até 8 50 min 1 ou 2 ou 3
IV Até 6 1 h Min 3
V Até 4 * *
Adultos (iniciação/manutenção) Até 8 50 min 1 ou 2 ou 3
Competição Até 4 50 min 2 ou 3

* A combinar em função dos objectivos e disponibilidade

 

 

Anexo 2
Taxa de inscrição/renovação Escalões Juvenis 30€ (Inclui Licença FPT) // Seniores e Veteranos 46€ (Inclui Licença FPT) // 15€ (Sem Licença FPT)
Nível/Periodicidade 1x /semana 2x /semana 3x /semana 4x /semana 5x /semana
Aulas de Grupo
Nível I €22,00 €25,00
Nível II €30,00 €35,00 €40,00
Nível III €35,00 €40,00 €50,00
Nível IV  – €65,00 €75,00 €85,00
Nível V  – * *
Aulas de Adultos
Iniciação/Manutenção €40,00 €45,00 €50,00
Competição €50,00 €60,00
Pack de 8 aulas €70,00  –
Universitários (das 9h às 17h) €20,00 €25,00 €35,00
Aulas Individuais
Pack de 5 aulas A combinar com o treinador €110,00
Pack de 10 Aulas A combinar com o treinador €190,00

* Em função dos objectivos do atleta
Alunos não-sócios têm uma sobretaxa mensal de 10€

Treinadores / Contactos

António Moreira – Diretor Técnico da Escola de Ténis

 

  • Ano de Nascimento: 1970
  • Como jogador desde 1983 a 1990, efetuada na maioria em França
  • Treinador com vinte e sete anos de experiência, credenciado em Portugal, Espanha e França
  • Experiência no circuito internacional
  • 1º Coordenador da Zona Norte do Programa de Deteção de Talentos da Federação Portuguesa de Ténis
  • Ex-Selecionador Nacional Sub 12 Feminino
  • Treinador de mérito 2 anos consecutivos reconhecido pelo IDP
  • Treinador de Nível 2 da Federação Portuguesa de Ténis
Fernando Moreira

 

  • Ano de nascimento: 1996
  • Começou a prática da modalidade aos 6 anos
  • Atingiu o seu melhor ranking nacional em 2015 (#44)
  • Em 2015 tira curso de treinador nível 1 da Federação Portuguesa de Ténis
  • Está a terminar a Licenciatura de Geografia na Universidade do Porto.
Contactos

 

Email: geral@moreiratennis.pt
Telemóvel: +351351 937 843 126
Site: http://www.moreiratennis.pt
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