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Pivoting in volleyball smashes

By csnagest
/ Junho 18, 2015
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  • abs
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Sit Ups and crunch for the mean abs!

By csnagest
/ Junho 18, 2015
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Swiss ball for core balance & abdominal fitness

By csnagest
/ Junho 18, 2015
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The difference between push ups & plank

By csnagest
/ Junho 18, 2015
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